Monday, October 31, 2011

Cerita Kanak-Kanak Dulu-Dulu Yang Makin Dilupakan

Tags
Adakah mungkin cerita-cerita yang sering ditunggu-tunggu masa kecil di depan tv ini masih mampu menandingi cerita  Upin & Ipin, BoboiBoy dan yang lain-lain? Bagi aku, syarikat penyiaran tempatan kena selalu memainkan semula cerita-cerita sebegini untuk tatapan kanak-kanak milenium sekarang ni.

Sang Kancil dan Buaya Cerita Kanak Kanak Dulu Dulu Yang Makin Dilupakan

Hikayat Sang Kancil & Buaya




Hikayat Sang Kancil & Monyet



Sang Kancil, Kerbau Dan Buaya



Singa Yang Haloba


Arnab Yang Sombong



Telur Sebiji Riuh Sekampung



Gagak Yang Bijak



masihkan anda ingat cerita cerita ini.. ini adalah koleksi cerita kanak kanak yang memberikan banyak pengajarah kepada kita. 

Thanks Encik Nuffnang, u are awesome

Tags
hye and morning...


i just check my nuffnang membership status, it change to normal back. yesterday im really2 shock when nuffnang just change my membership status as Glitterati to Ordinary (non-exclusive). i dont know why it change. i dont broke any rule of T&C of nuffnang...or maybe just small technical problem. and now, im a Glitterati again.


and thanks to nuffnang again, my earning is increase. erk..not to much but it ok for beginning. i dont know how to increase my blog traffic..maybe i can do blog walking. it just around 100 visitor for a day, why just 100, why dont 1000 or 10000..hihihihi...


ok...need to stop here..many job are waiting..Encik Nuffnang, u are awesome...hihihi...

Sunday, October 30, 2011

Kenapa awak nak jadi cikgu?

Tags

Kenapa awak nak jadi cikgu? ialah soalan yang biasa di tanya oleh penemuduga semasa temuduga memasuki apa jua bidang perguruan samada guru KPLI, DPLI, GSTT dan sebagainya. mungkin pelbagai jawapan yang ilmiah bisa anda jawab bagi soalan begini. Tapi, adakah jawapan anda memuaskan hati pihak penemuduga. Adakah anda betul betul berminat dengan bidang perguruan ini, atau hanya demi mendapatkan kerja kerajaan. Di sini mari kita sama sama kongsikan bersama antara jawapan yang sesuai untuk dijawab jika soalan sebegini diutarakan oleh panel penemuduga. Mungkin sesuai dengan peristiwa semasa, iaitu pada masa ini iklan permohonan KPLI telah dikeluarkan dan borang-borang permohonan secara atas talian sudah mula diisi oleh para calon guru (yang ingin jadi cikgu, atau kerja cikgu), maka mari kita  mengambil sedikit ruang dan peluang ini untuk bermusabah  tentang apakah tujuan sebenar anda nak jadi cikgu, atau kerja guru.
Namun sebelum itu, jangan ambil jawapan ini jika anda tidak merasai atau menjiwainya. Dalam kata lain, mulut kata lain, hati fikir lain. Saya cuma bagi cadangan kerana ada ramai yang merasai apa yang ada di bawah, tetapi sukar untuk mencari ayat ayat yang sesuai untuk dikatakan.


1) Saya nak jadi cikgu kerana kerjaya cikgu adalah punca rezeki yang baik. Apabila saya menjadi cikgu saya bukan sahaja memperoleh pendapatan , saya juga beroleh ilmu semasa saya belajar untuk mengajar, pahala dan  doa doa dari anak murid yang mendoakan saya.


2) Ini ialah cita cita dan minat saya sejak kecil.  Saya sedar saya ada kebolehan menjadi penyampai dan pengajar yang baik selain hati saya yang meminati ilmu.


3) Kerjaya cikgu mulia di mata masyarakat. Saya mahu jadi sebahagiannya.


4) Kerjaya ini menjadikan manusia itu ada jiwa dan ilmu. Semua  pekerja samada dari  pemimpin hingga orang  bawahan  yang ada di dunia bermula dengan didikan seorang guru. Betapa tinggi tarafnya kerjaya ini.


5) Saya nak jadi cikgu kerana saya mahu ilmu yang di beri kepada murid  dapat di manfaatkan oleh mereka  bila dewasa nanti ,dan pahala saya menyampaikan ilmu dan kebaikan akan dibalas oleh Allah.InshaAllah.


6) Saya sayangkan kanak-kanak. ( yeke ?)

Ada lagi tak cadangan jawapan kenapa anda nak jadi cikgu?. Kalau ada, marilah berkongsi bersama sama di sini. Moga dapat di manfaatkan semasa temuduga  nanti. Cuma harapnya jawapan itu bersama hati yang ikhlas.
Jadi, untuk diri anda, apakah sebenarnya yang menjadikan anda berhasrat nak jadi cikgu? Dan apakah dengan sebab itu, anda percaya ia akan memberi kesan yang baik kepada tahap pendidikan anak bangsa, dan kepada pembentukan modal insan setiap warganegara kita kelak? Sila catatkan respon anda…

Saturday, October 29, 2011

Kesian cikgu dipersalahkan

Tags
anak ayam mencari ubi,
anak itik mencari ikan,
kalau ibubapa hebat tak terperi,
kenapa cikgu yang disalahkan?

hahahaha...xpasal plak aku berpantun tgh2 malam ni kan...ekceli...xtau nk tulis ape sebenarnye ni...but..aku tulis la sepatah dua..ari ni xblogging lg...so rase janggal plak (bajet blogger tegar)..huhuhu...malam ni aku nk share satu topik...topik yang ku rasa kita semua akan melalui sume ni...bila dah kawin...dah ade anak...kita akan melalui sume ni..

Dulu...masa aku sekolah dulu...zaman2 aku dulu...cukup takot kat cikgu...kalo xsiap kerja sekolah...memang rasa xnak g skolah je..kalo sekolah rendah...cikgu suh hafal sifir..xleh ingat sifir 8....ha...berdiri la sampai abis masa...terkumat kamit le ko nk ingat sifir tu...subjek2 lain pon camtu gak...sebab tu la bagi aku...pelajar dulu lebih berkualiti daripada pelajar sekarang...ke ape pendapat ko?

Dulu, mak bapak aku anta aku kat skola..dia pesan kat cikgu, cikgu wat la ape pon kat anak saya, jangan bg patah, jgn bg mati je...asal dia berjaya, pandai, dan jd orang yang berguna kelak. so kalau anak wat hal kat sekolah, ponteng kelas ke...ponteng sekolah ke..isap rokok lam kawasan sekolah ke...bergaduh ke..cikgu displin rotan...sepppsss.....kat punggung...nah....rasekan...kene 3 das kat punggung..terkulat2 nk jalan...balik umah xbgtau mak bapak...mane bole bitau...kalo bgtau...kompem kene 3 das lg sengatan rotan berbisa...cam tu la mak bapak aku nk jadikan aku org yg berguna...

Tapi Sekarang, mak bapak anta anak ke sekolah, siap pesan kat anak, kalo cikgu rotan ke..cubit ke...bgtau bapak....nanti kite naik court...wadahell...camtu ke nk jadikan anak yang berjaya...kompem le anak ko jd besar kepala...erk..bukan besar kepala sebab kekurangan zat...tapi besar kepala degil..skrg ko backup anak ko...nanti die dah besar...silap2 ko dia lawan...ko die terajang...masa tu baru ko tau cane...orang anta anak ke skola nk suh cikgu didik jd org yang berguna...membangunkan modal insan dan jatidiri....ni anak ko cikgu xleh sentuh pon..sikit2 nk naik court...last2 anak ko dipulaukan...abis cite...

tu cite pasal kisah mak bapak dulu dan skrang...ni kisah pasal pendidikan awal kanak2 plak...ko anta anak ko ke skola..ko nak cikgu 100% suap pendidikan kat anak ko...balik umah ko xpenah tanye pasal ape die blaja kat skolah..pasal kije skolah die...pastu anak ko xpandai nk membaca...xpandai menulis..xpandai mengira...ko salahkan cikgu xpandai ajar...pe kes ...ape gile nk salahkan cikgu...kalo dalam 1 kelas ade 30 pelajar...29 lagi boleh membaca...anak ko je xleh membaca...ko sibuk nk salahkan cikgu... ko sebenarnye yang salah...ko abaikan anak ko...mmg ko bg duit..makan pakai sume ko bg...tp pendidikan nk serah 100% kat cikgu...mane boleh camtu der....pendidikan awal bermula dari rumah der...bukan dari sekolah...sejak kecik ko asuh anak ko...ko ajar die itu ini...dari tapak kaki sebesar 2jari...sampai die pandai berlari... last2..ko serahkan die kat skolah...ko yang kene bimbing anak ko...bukan cikgu...bg aku..cikgu hanyalah pelengkap kepada pendidikan...tapi yang asasnya mak bapak yang kena bimbing....

kalo ko tau anak ko xpandai membaca,,,apa salahnya, die balik skola...ko suh dia buka buku...ko ajar die membaca..xkan la ko pon xpandai membaca kot der...agak2 ler...aku banyak dengar komplen...kalo anak xreti itu..xreti ini..salahkan cikgu...cikgu xpandai mengajar...diri sendiri xsalahkan plak... kalo ko nk serahkan 100% kat cikgu..mmg silap besar la ko...bayangkan dalam 1 kelas..ni baru 1 kelas...ade 30 org student...die nk g ajar sorang2...mane larat..tu baru 1 kelas..kene 5 kelas die ajar...tersungkur le cikgu tu...so bila anak ko xreti membaca...cikgu mengajar dalam kelas..kompem die lost..ketinggalan... last bila ujian...dapat no last...g amik report card....baru ko tanye ape masalah anak ko...nape...sebelom ni ko xtau ke ape masalah anak ko? tu masalah yang aku tgk skrg ni...xsume mak bapak cani..tapi ade la segelintir... amik xkisah pasal pendidikan anak...kunun dah anta skola...skola kene ajar sume...cetss..

Tu pasal pendidikan anak...ni pasal perangai anak kat sekolah plak...bila anak ponteng kelas..ponteng skola...isap rokok... cikgu repot kat mak bapak...mak bapak dtg skola..marah2 kat cikgu..kunun cikgu saja wat cerita...siap ckp anak die baik la...sume elok..itu ini xpenah salah... bila tanya kawan2 anak die tu...kawan2 sume ckp anak die isap rokok...tapi masih xcaya...kunun kawan2 die tu ckp sebab takot kat cikgu displin...so macam saksi terpaksa... xpaham aku ngn mak bapak jenis cani...kalo anak ko xwat salah..cikgu xgila le nk wat2 citer...ingat cikgu xde kije ke nk mengadap muke ko..muke anak ko...bukan dapat duit pon..banyak lg kije cikgu...ni baru kes pasal caya kat anak secara membabi buta..lom lg pasal anak kuang ajar ngn cikgu...melawan cikgu...pukul cikgu...dan mcm2 lg la..kalo nk cite sume...sampai bile pon xabis...tapi cikgu tetap disalahkan...aku pon xpaham..

Lastly..kepada pembaca sume..kalo korang bole baca entri ni...korang patot berterima kasih kepada mak bapak korang...kepada cikgu2 korang...sebab mereka la yang mengajar korang membaca...dan tahniah juga kepada cikgu2...cikgu2 bukan hanya mengajar...mcm2 kije die kene wat...Terima Kasih Cikgu...jasamu dikenang...

Contoh kije cikgu selain mengajar:
kerja fail2 dan markah pelajar = jd kerani
pelajar sakit perut = jd doktor, misi
sukan sekolah = jurulatih sukan
cat dinding@mural = wall artist
buat line hitam kat padang skola = tukang kebun kot
dan macam2 lg ler...kalo korang jd cikgu..korang tau le...

sekian saja dari saya...terima kasih

Friday, October 28, 2011

Kisah Benar – Penyesalan Seorang Suami

Tags
Assalamualaikum….
Kehadapan ustaz yg saya hormati…saya tidak tahu..di mana ingin saya mulakan bicara ini… tetapi saya mesti menceritakn kisah ini pada ustaz supaya hati saya tenang dan mungkin dapat meredakan rasa berdosa…saya selama ini…ustaz mungkin tidak kenal saya namun saya mengenali ustaz..tak mengapalah kalau ustaz tak kenal saya pun….

Ustaz saya merupakan seorang lelaki yang mempunyai memori kehidupan lampau yg cukup menyedihkan…harap ustaz tidak bosan mendengarnya….Saya merupakan seorang suami..kepada seorang isteri yg amat baik dan setia….namun ustaz ..saya tidak pernah menghargai kasih dan sayangnya yang dicurahkan kepada saya….kerana pada waktu itu …mata hati saya terlalu buta untuk membezakan yang mana kaca dan permata.

Ustaz saya telah berkahwin dengan seorang wanita yang pada asalnya tidak saya cintai….dia seorang yang sederhana pada segi paras rupanya….seorang yang tidak pandai bergaya …tetapi kuat pegangan agamanya…. bertudung labuh…bersopan santun.. baik budi bahasanya…. Untuk pengetahuan ustaz perkahwinan kami ini.. segala-galanya….diaturkan oleh keluarga dalam keadaan saya masih belum bersedia…

Ustaz terus terang saya katakan yang saya sudahpun mempunyai teman wanita yg jauh lebih cantik daripada isteri saya dan kami amat menyintai antara satu sama lain….cumanya saya akui teman wanita saya ini agak sosial sedikit dan tidak menutup aurat……Ustaz selepas berkahwin dengan isteri saya itu…jiwa saya menjadi kacau dan keliru…..saya amat marah kepada isteri saya…kerana pada anggapan saya kerana dialah saya tidak dapat bersama kekasih saya yg amat saya cintai itu.

Ustaz sepanjang kehidupan kami…saya selalu sahaja mencari jalan untuk menyakitkan hatinya…dengan harapan kami akan bercerai setelah dia tak tahan dengan kerenah saya….namun rupanya ustaz…isteri saya ini adalah wanita yang penyabar….pernah saya tidak balik ke rumah..dengan tujuan isteri saya akan membenci saya…tetapi selama mana lambat sekalipun saya balik ..dia akan tunggu saya dan bila saya masuk ke dalam rumah…dia menyambutnya dengan mesra dan bertanya: “Abang dah makan…?Nak saya panaskan lauk dan hidangkan makanan?”

Ustaz…pernah suatu hari saya menampar mukanya….apabila dia bertanya pada saya…”Abang dah solat?…abang tak pernah solat ke?…..Paannggg..!!satu tamparan kuat saya berikan di pipinya….perasaan geram..marah dan rasa terhina….bercampur ego yg menggila…Bengkak pipinya…dia menangis terisak-isak……saya ingatkan mungkin dia akan membenci saya..tetapi rupa-rupanya…..dia bersabar dan melayan saya sebagai suaminya.
Ustaz pernah suatu hari…dia ingin bermanja dengan saya…..membawa sepinggan nasi goreng yang digoreng…untuk saya …pada masa itu saya sedang berbual mesra dengan kekasih saya di dalam handphone……ketika dia ingin menyuapkan nasi kemulut saya….saya tolak pinggan …sehingga jatuh berkecai bersama nasi goreng yang digoreng khas untuk saya…..dengan linangan air mata….dia mengutip setiap butiran nasi goreng yang berhamburan ke lantai…

Ustaz saya bertambah lupa daratan…saya habiskan masa berhibur dan berlibur dengan kawan-kawan di luar..dengan harapan isteri saya akan lebih sakit hati dan meninggalkan saya rupanya dia tetap tabah dan bersabar…..pernah juga saya menendang badannya kerana dia menasihati saya supaya tidak mencari hiburan dengan jalan yang dimurkai Allah.

Ustaz….pernah suatu ketika apabila keluarganya datang bertanyakan khabar dia kata dia amat bahagia bersama saya…tapi sebenarnya hanya saya yang tahu dia berbohong.
Ustaz suatu hari saya telah diberikan balasan oleh Allah…dan saya kira itu adalah balasan…apabila saya terlibat dengan kemalangan….tulang paha saya patah dan dan sememangnya saya tidak berdaya utk bangun….hampir lima bulan saya terbaring tidak berdaya….ketika itulah isteri saya menjaga saya dengan setia sekali…..berak kencing saya… dia tadahkan… dia basuhkan tanpa ada rungutan atau perasaan genyi mahupun geli ….dialah yang memandikan saya…menggosok badan saya dan memakaikan pakaian utk saya….bila saya mengerang sakit kerana kaki yang bengkak di tengah malam…berdenyut-denyut sakitnya…dialah yang bangun …..dalam keadaan mengantuk dan terhoyong hayang kerana tidak cukup tidur..dia datang kepada saya dan menyapukan ubat krim dan memberi saya ubat penahan sakit…sehingga saya rasa lega dan tertidur….tetapi isteri saya tidak tidur hingga ke pagi…….risau saya mengerang kesakitan lagi.

Ustaz isteri sayalah yang menyuapkan saya makan…dia sendiri tidak akan makan…melainkan setelah saya kenyang….dia akan membuatkan makanan dan minuman mengikut kehendak dan selera saya. Bila saya kenangkan kembali….sewaktu saya terlantar sakit tiada siapa pun dari teman-teman yang setia berjoli dengan saya dahulu… datang menghulurkan bantuan apatah lagi melawat…kekasih saya..lagi lah..apabila dapat tahu saya kemalangan dan tidak boleh bangun…dia tidak mahu lagi..menghubungi saya malah meminta hubungan kami diputuskan..kononnya saya suami orang..huh..sekarang baru dia kata saya suami orang..dulu….dialah yang menghasut dan memberikan harapan pada saya untuk membenci isteri saya… ketika itu barulah saya sedar betapa besarnya kesilapan dan dosa yang telah saya lakukan…Ustaz…..saya …kasar..kejam dan zalim kepada isteri yg menyayangi saya….besarnya dosa saya…..amat menyesal rasanya.

Ustaz….ketika saya boleh berjalan ..sedikit demi sedikit…dan saya beransur pulih….isteri saya jatuh sakit…..badannya menjadi kurus kering….tiada selera makan…terbaring..tak bermaya…..kata doktor yang merawatnya….isteri saya jadi begitu kerana terlalu letih dan susah hati….hati saya menjadi sebak..kerana saya tahu sayalah puncanya….

Ustaz kesihatan isteri saya makin teruk…..mukanya makin pucat….tetapi dia tetap senyum….saya menangis sepuas-puasnya memohon ampun dan maaf di atas kejahatan yg pernah saya lakukan terhadapnya….dia hanya tenang dan menjawab dia telah lama maafkan saya….”Abang saya dah lama maafkan abang…saya sayangkan abang”……berderai airmata saya hancur hati saya….pilu bercampur sebak yang amat sangat…diikuti dengan perasaan menyesal.

Ustaz selepas itu isteri saya di masukkan ke dalam wad kecemasan…..saya menjaganya setiap hari….saya belai rambutnya saya kucup dahinya…sambil airmata ini tidak berhenti—henti mengalir…”Jangan menangis bang….bukan salah abang…..mungkin saya ni yang tidak pandai mengambil hati abang…”Berdentum….seolah-olah hati saya disambar halilintar…saya menangis lagi….sehingga keluarga yang datang melawat terpaksa menenangkan saya…..malah ada yang memuji saya ….kerana beranggapan saya suami yang amat menyayangi isteri…..ternyata pujian itu bagaikan sumpahan utk saya.

Ustaz…..isteri saya ada berkata…dia meminta maaf kerana tidak dapat melahirkan zuriat untuk saya..kerana masanya utk menghadap ilahi semakin hampir….saya meraung….merayu kepadanya agar tidak meninggalkan saya…tapi katanya…setiap yang hidup pasti akan mati…dan dia meminta saya menjaga diri baik-baik….kerana dia tidak boleh lagi menjaga saya….ustaz..saya menangis …sehingga saya menjadi lemah….apabila dia mengucapkan kata kata terakhir itu.

Ustaz…tepat jam 3.00 ptg…setelah dua minggu berada di hospital…isteri saya telah pergi meninggalkan saya selama-lamanya….dengan bebanan dosa dan jutaan kesalan yang menerjah hati ini…saya meraung semahu-mahunya….menyesal di atas kekasaran yg pernah saya lakukan.

Ustaz jiwa saya tak tenteram…apakah Allah akan mengampunkan dosa saya ini…..apakah kekasaran dan kejahatan serta layanan buruk saya kepada isteri ….akan diampunkan Allah….tolonglah ustaz saya amat menderita…..jiwa saya terseksa…..mungkin ini hukuman yang patut saya terima.

Masih terngiang di telinga saya pesanan akhir isteri saya..”abang…jagalah diri baik-baik….jangan lupa tunaikan solat….berbuat baik… takutlah kepada Allah….dan jika bertemu dengan insan bernama isteri….jangan berkasar dengannya sayangilah dirinya.”
Ustaz sebelum isteri saya menghembuskan nafas terakhir…dia ada meninggalkan satu nota dan sebuah lagu untuk saya dengar dan hayati….lagu itu adalah harapan yang dia impikan dari saya tetapi tidak sempat dia nikmati….kasih sayang yang terkandung dalam lagu itu…dia harapakan dari saya….Di dalam nota itu dia menulis “Abang..dengarlah lagu ini dan ingatlah saya selalu…Dahulu…saya senantiasa menanti abang pulang ke rumah…Saya teringin sangat nak makan bersama abang…..mendengar cerita abang….menyambut abang pulang dari kerja….bergurau dan bermanja dengan abang…..memeluk abang ketika tidur…..tetapi semuanya mungkin tidak sempat bagi saya…jaga diri…..sayang abang….selamanya.

Ustaz ….saya harap ustaz tak marah saya meluahkan perasaan begini panjang pada ustaz….kerana inilah pesan isteri saya sekiranya saya merasa terlalu sedih…ceritakanlah pada ustaz dia tahulah apa nak buat utk tenangkan abang……Ustaz….saya harap cerita saya ini dijadikan teladan bagi mereeka yg bergelar suami….sayangilah isteri anda….selama mana anda berpeluang utk berbuat begitu…janganlah terjerumus dengan kesilapan yg saya lakukan…pasti anda akan menyesal tak sudah…..
Terima kasih ustaz….doakan saya…….


Sedih dan sebak bila baca luahan perasaan hamba Allah ini….memang saya banyak beri ceramah motivasi dan mendengar banyak masalah masyarakat yg dihantar pada saya dan inilah yang paling sedih.yg pernah saya baca… tambahan pula lagu yg telah ditujukan isterinya itu bila dengar bertambah sebak…..dengarkanlah senikatanya…….tapi tak boleh upload lagu tu dibawah copyright….tajuknya now and forever…
kopipes dari (http://www.informasi.my/kisah-benar-penyesalan-seorang-suami/)

Thursday, October 27, 2011

Jom Berhenti Merokok, 12 Langkah Mudah

Tags

Saya mula menghisap rokok ketika di IPTA. Semuanya kerana terikut-ikut atas pengaruh rakan. Pertama kali saya menghisap rokok, saya batuk terbahak-bahak dan terasa ingin muntah. Pada waktu itu, saya tidak sedar, itu sebenarnya adalah merupakan petunjuk bahawa tubuh saya terkejut dengan racun yang saya sendiri alurkan.

Pada waktu itu saya menghisap rokok hanyalah sekadar suka-suka. Berpuluh-puluh ringgit saya habiskan setiap bulan untuk membeli rokok. Perkara ini berterusan sehinggalah saya tamat belajar di IPTA dan memasuki alam pekerjaan.  Jika dikira-kira, berpuluh ribu wang saya telah dihabiskan hanya untuk membeli rokok. Sememangnya sesuatu yang amat sadis dan merugikan.


Sampailah di suatu ketika, apabila seorang rakan saya yang telahpun berjaya berhenti merokok. Dari situ, timbul perasaan cemburu dan teruja dalam diri saya untuk turut sama berhenti merokok. Saya sungguh berasa tercabar untuk turut membuktikan yang saya juga boleh berhenti merokok.

Kadang-kadang, saya terfikir seperti mahu berputus asa.. tetapi mengenangkan "Jika orang lain boleh buat! kenapa aku tidak boleh buat?" . Saya kuatkan semangat dan tekad untuk berhenti merokok...tapi, adakah saya akan berjaya... kat sini saya nk share tips2 bagaimana cara untuk berhenti merokok...ini adalah melalui carian pakcik gogel yer..

TIP BERHENTI MEROKOK
Sihat sepanjang hayat. Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda untuk mendapat 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung dan angin ahmar atau strok. Merokok boleh memberi kesan kepada hampir setiap organ dan tisu badan.


Mengapa harus berhenti merokok?
Merokok memberi keburukan kepada semua individu Ia tidak memberi kebaikan kerana:


  • Merokok memberi kesan buruk kepada orang di sekeliling anda terutama ahli keluarga.
  • Ibu yang mengandung boleh melahirkan anak tidak cukup bulan, kurang berat badan atau mati selepas lahir.
Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok boleh:
  • Sering sakit dengan mengalami batuk-batuk, selsema serta jangkitan telinga, hidung dan tekak.
  • Mengalami perkembangan paru-paru yang lemah.
  • Mendapat asma.
Apakah faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok?Keputusan untuk berhenti merokok adalah untuk kebaikan diri sendiri dan kesihatan keluarga anda. Faedah-faedah yang diperolehi dengan berhenti merokok ialah:
  • Panjang umur - Satu dari dua perokok akan mati lebih awal disebabkan penyakit berkaitan merokok. Merokok membunuh hampir 5 ribu rakyat Malaysia setiap tahun.
  • Mengelakkan dari bahan-bahan berbahaya - Asap rokok mengandungi hampir 4,000 bahan kimia dan 50 daripadanya boleh menyebabkan kanser.
  • Mencegah penyakit - Hampir 40 jenis penyakit yang berkait dengan merokok. Kanser paru-paru, sakit jantung, penyakit paru-paru yang kronik,strok dan ulser di bahagian lapisan kulit perut adalah antara penyakit-penyakit bahaya akibat tabiat merokok.
  • Kehidupan yang lebih sihat - Mereka yang tidak merokok kurang mendapat batuk, selsema dan lain-lain penyakit pernafasan berbanding dengan perokok.
  • Mencegah daripada mendatangkan keburukan kepada orang lain - apabila anda merokok, ia memberi kesan kepada orang di sekeliling anda, di mana asap rokok tersebut boleh mendatangkan serangan asma dan lain-lain penyakit berkaitan dengan pernafasan.
  • Menjadi contoh yang baik terutama untuk keluarga dan anak-anak.
  • Meningkatkan tahap kecergasan dan memiliki badan yang sihat.
  • Meningkatkan deria bau dan rasa.
  • Memiliki gigi yang putih dan nafas yang segar.
  • Rambut dan pakaian tidak berbau asap rokok.
  • Menjimatkan wang - Labur wang anda berbanding membeli rokok (RM5.00 sehari, pelaburan =RM 150.00 sebulan = RM 1800.00 setahun. Jika anda melabur untuk 10 tahun, anda sudah mempunyai RM18,000.00 dalam akaun simpanan anda).
  • Melindungi alam sekitar - Puntung rokok dibuang oleh perokok boleh menyebabkan kebakaran.
  • Meningkatkan kesuburan.
  • Meningkatkan tahap 'kelakian'.
Bagaimana hendak berhenti merokok?Faktor yang paling penting adalah keinginan anda untuk menjadikannya satu kenyataan.
  • Tetapkan tarikh untuk berhenti.
  • Yakin dir.i
  • Buatkan nota peringatan.
  • Katakan pada diri anda "saya bukan perokok".
  • Sentiasa berfikiran positif.
  • Dapatkan sokongan.
  • Gunakan terapi penganti nikotin.
  • Amalkan 12M untuk berhenti merokok.

Teknik berhenti merokok :
Tip Berhenti Merokok 12 M :


1. Melengah-lengahkan
  • Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar.
2. Menarik nafas panjang
  • Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan.
3. Minum air
  • Terutama air masak. Elakkan minuman berkafein.
4. Menyibukkan diri
  • Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok.
5. Menjauhkan diri
  • Jauhkan diri daripada orang yang merokok.
6. Mengelakkan diri
  • Daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok.
7. Mengunyah sesuatu
  • Seperti gula-gula getah dan memakan buah-buahan. Elakkan sesuatu yang manis.
8. Membasuh tangan selalu
9. Mandi dengan kerap
10. Meregangkan otot
  • Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk.
11. Meditasi
12. Memohon doa
  • Berdoa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha untuk berhento merokok.

Adakah saya kuat merokok? Adakah saya mengalami ketagihan rokok?

Anda boleh menentukan kebergantungan anda kepada tembakau dengan menjawab soalan-soalan di bawah.
Status kebergantungan.Ujian Modifikasi Fagerstrom untuk kebergantungan nikotin
1. Berapa lama anda menghisap rokok yang pertama selepas anda bangun dari tidur?
  • Dalam masa 5 minit (3 mata)
  • 5 hingga 30 minit (2 mata)
  • 31 hingga 60 minit (1 mata)
  • Selepas 60 minit (0 mata))
2. Adakah anda merasa sukar untuk tidak merokok di tempat larangan merokok seperti di gereja, sekolah, panggung wayang, perputakaan, dalam bas, di mahkamah atau di hospital?
  • Ya ( 1 mata)
  • Tidak ( 0 mata)
3. Waktu merokok manakah yang paling anda benci untuk berhenti, waktu merokok manakah yang anda hargai?
  • Yang pertama di pagi hari ( 1 mata )
  • Sebarang masa ( 0 mata )
4. Berapa batang rokok anda hisap setiap hari?
  • 10 atau kurang ( 0 mata )
  • 11 hingga 20 ( 1 mata )
  • 21 hingga 30 ( 2 mata
  • 31 atau lebih ( 3 mata)
5. Adakah anda merokok lebih banyak dalam beberapa jam pertama selepas bangun tidur berbanding dengan waktu lain pada hari tersebut?
  • Ya ( 1 mata )
  • Tidak ( 0 mata
6. 6. Adakah anda masih merokok walaupun sakit dan berada di atas katil sepanjang hari, atau semasa mendapat selsema dan sukar untuk bernafas?
  • Ya ( 1 mata )
  • Tidak ( 0 mata )
Pemarkahan:
  • 7 hingga 10 mata = sangat bergantung
  • 4 hingga 6 mata = sederhana
  • Kurang dari 4 mata= minima
Modified Fagerstrom test for evaluating intensity of physical dependence on nicotine. Adapted permission from Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerstrom KO. The Fagerstrom test for nicotine dependence: a revision of the Fagerstrom Tolerance Questionnaire. Br J Addict 1991;86:1119-27.

Info dari : http:///www.myhealth.gov.my


22 ciri perempuan yang agak murahan ( kopipes )

Tags
(COPY PASTE FROM syurgaituindah.blogspot.com)

1. Berambut perang..tak pun rambut kaler merah highlight sikit-sikit budget Avril

2. Kau buat facebook ni macam medan memperagakan diri..kau upload beribu ribu gamba muka kau je sampai 10 album.. bila ade org puji kau jawab 'ala shayer tark syomel pown..beshe beshe jew'

3. Snap gambar dari atas, buat duck face & kau upload kat Facebook..geli doh tengok..kalau 1 album nama kau, dalam tu semua muka itik kau. Muka penuh depan kamera..semuat-muat frame..

4. Kau rasa comel bila kau type message 'ewww..jum lepak..busyan lorh...umah tadew orang..pakwe gie maen futsal pulark..busyan busyan! T__T' macam bodo kau tahu tak

5. Kau kerek bila kau makan kat fastfood ngan member-member kau..kau snap gamba sana-sini macam tempat tu tak de orang..annoying!

6. Kau pakai baju nampak lurah kau pegi jalan-jalan kat bandar..kau seronok lah abang misai pandang pastu tulis kat facebook 'nyampah nyew adew abang misai usya-usya kitew..tark syukew tark syukew larh' Perosak bahasa.

7. Annoying doh tengok kau peluk laki or balak kau dekat public or shopping complex..kalau sangap sangat g rumah tumpangan RM30/nett

8. Kau pakai tudung tapi kau pakai jeans yang abang misai dari jauh boleh nampak shape bontot kau yang jatuh tu..

9. Macam bodo bila kau tulis kat facebook yang kau tengah tension, tengah sakit perut, tengah happy..weh..asal time berak kau tak tulis sekali 'kitew tengah berak..syuke syuke ^__^'

10. Kau saje ubah-ubah relationship status kat facebook..kononnye kau ni macam best kejap Single, kejap in relation, kejap open..asal kau tak bubuh 'I am Lesbian'

11. Mekap tebal ala ala mak ayam..atas mata tu dah macam pelangi..tambah plak bulu mata palsu..klip pah kip pah mata tu dah macam berus cat..kelopak mata tak larat nak angkat.. satu level ngan bapok belakang lorong haji taib..

12. Sikit-sikit kau ngadu kat member-member kau yang kau ada stalker kat kelas, kat office..konon kau tak tahu nak buat ape..

13. Kau bisik-bisik ngan member kau yang duduk semeja..padahal dekat meja tu tengah lepak 4 5 orang

15. Bila kau lepak ngan member yang hot stuff, hensem-hensem, kool, kau tak pulak nak tegur member kau yang pakai tudung serabai plus muka berminyak 'she's not my friends..please lah'

16. Kau tenung-tenung mamat yang cam kool supaya mamat cam kool tu perasan kewujudan kau sambil buat muka bodo

17. Kau order makanan itu ini sebab gambar dekat menu cantik..tapi bila makan 3 4 sudu kau cakap tak sedap..lepas tu tak habis..lepas tu ngadu lapar..g makan kat tempat lain pulak..

18. Kau tak pandai buat tu, buat ni..tanak pegang tu, pegang ni..alasan kau kotor, jijik..habis sapa yang nak buat kan?

19. Pakai tudung, baju kurung, manis..dalam wayang, dalam kereta, huih....bukan main sandar-sandar, peluk-peluk, ramas-ramas..baik tak payah pakai tu semua..

20. Kau cerewet..kena buat semua benda macam kau nak..kalau tak sama macam kau nak, kau angin, kau merajuk, kau marah..cuba kalau kau buat kerja yang orang cerewet macam kau..muncung je mulut kau

21. Kau merajuk ngan mak kau, kau merajuk ngan bapak kau, pakwe pun buat taek ngan kau..kau ngamok, marah, benci & merajuk..last-last kau decide kau bunuh diri..terjun dr bumbung Pavi..tapi tak mati pun..silap-silap kena buang keluarga..

20 sebab kenapa lelaki tak nak kahwin

Tags


1."Duit lum cukup lagi".
Pompuan mana tahu susahnya laki nak kumpul duit nak bayar mas kawin le? hantaran la. Dah tu mas kawin & hantaran tu letak tinggi mengalahkan artis. Cam nak jual anak jer. Kita makan megi jer nak kumpul duit tu bukannya pompuan tau. Megi pun dah nak naik harga!


2. "Nak beli kereta dulu baru nak kahwin".
Takde keta pompuan pun pandang kita sebelah mata jer . Pompuan karang ni mana yang tahan turun naik bas? Jatuh standard kalau naik bas tu.. .


3. " Susah la nak cari yang berkenan dihati".
Memang susah pun. Pompuan sekarang ini ?da duit abangku saying, takde pitis sayangpun abis!

4."Tak datang seru lagi kot".
Awek pun tak de lagi? camana nak kahwin.


5."Banyak sangat halangan".
Banyak sangatla procedure karang ni. Nak kena masuk kursus le. Ujian HIV le. Pastu ada keluarga si dia tak sukakan kita. Nak ajak kawin kat Siam dia tak nak!


6."Belum bersedia la".
Nak pikul tanggungjawab sebagai ketua keluarga ini amat berat. Pompuan apa tau! Karang ni tanggungjawab terhadap diri sendiri lagi pun belum terlaksana.


7. "Ilmu tak cukup la".
Ilmu batin tu memang la dah cukup sejak dapat ?impi basah? yang pertama tu kita dah expert. Tapi ilmu rumahtangga?oal-soal pompuan belum khatam lagi. Kang rumahtangga huru-hara.. orang salahkan kita gak!


8."Kahwin nanti tentu susah nak kena tanggung keluarga lagi, Kalau dapat isteri yang 2 x 5 je.Kena bimbing pulak lepas tu nak kena tanggung semua dosa isteri, dosa sendiri tak tertanggung nie pulak nak tanggung dosa isteri"
. Berat tanggungjawab ni. Bukan senang yang pikul dosa orang. Dosa sendiri pun tak terpikul.
Kalau dapat isteri yang memahami tu ok gak.


9."Dah mencubalah tapi telah dikecewakan".
Pompuan memang suka mengecewakan lelaki. Pantang nampak laki kaya jer? tak kira ler laki orang ker?.duda orang ker? terus tinggalkan kita.


10."Banyak perkara nak kena fikirkan terlebih dahulu la".
Memang banyak .. Tangungjawab lelaki ni lebih besar. Pompuan semua laki yang tanggung. Belum kawin bapa & saudara lelaki yang tanggung. Dah kawin, suami lak tanggung.


11."Jodoh tak sampai lagi kot".
Dah berusaha tapi asyik kena reject jer. Tah apa yang pompuan dok cari tu !!


12."Perempuan nie peliklah kalau dia suka kat kita tapi tak habih2 nak merajuk dan marah macam kita nie suka sangat" . Pompuan ini sikit-sikit majuk. Anak kucing dia ilang sehari pun dia majuk. Macam la kita yang curik anak kucing dia tu. Dah tu nak pujuk kena beli hadiah , bawa jejalan, makan-makan?.abis tu bila duit kita nak cukup untuk kawin!


13. "Dah bagitau dah, nie kita suka dan nie kita tak suka, tapi masih dia buat juga yang kita tak suka".
Pompuan selalu suka buat apa yang kita tak suka. Macam mana kita boleh tahan kalau kawin nanti!!


14."Saya takut la nak bercinta nanti terluka susah la".
Sebenarnya dah memang terluka. Cuma pompuan jer buat tak tau!!


15."Dia nie suka pasang ramai org sangat".
Haah? dia banyak kekawan lelaki. Kita ni duk lam waiting list dia jer.


16. "Dia memang banyak helahlah kejap suka kejap tidak".
Pompuan memang camtu..

17. "Nak carik yang solehah lah".
Dah jumpa tapi dah berpunya?.Takkan nak rampas orang punya kot.


18. "Masalah la".
Pompuan suka menjadikan masalah kecil menjadi besar.


19. "Nak sambung belajarlah awek saya tu ader master atau phd malu la".
Takkan kita yang ada SPM ni jer nak terhengeh awek tu. Siang-siang lagi mak bapa dia dah reject.


20. "Saya suka sangat kat dia, tapi dia tak suka kat saya"
Pompuan suka bermain-main ngan hati lelaki yang suka kat dia

Saya Suka Tengok Kartun, Awak Suka ?

Tags
Dulu...sama zaman skola rendah...saye suka sangat tengok kartun..mmg skrg pon suke gak...dah mmg masa budak2..mmg le kene minat kartun..xkan nk minat tengok dokumentari plak kan...so sampai skrg pon aku masih suke tengok kartun..ahahaha...kekadang puan nisa pon tensen ngn aku...skrg ni..kartun paling aku suke tgk spongebob...yang dialih suara kat tv9 tu..nice one..

dulu..masa zaman skola rendah..suke tengok cite ni..


Bes ape layan cite kartun...

Pizza Hut | Chunky Loaded & Meatball Bolognese

Tags
Semalam...cuti deepavali..so dok umah jela kan...xtau nk watpe...lepak2 ngn puan nisa...layan2 dak aisyah....sampai le ke petang...xtau nk g mane...so pikir2...kua le jap...kol 3 nk keluar...tetibe...hujan turun dengan lebatnye...so xdapat le nk kua lg...lepak2 dulu jap...ingatkan hujan kejapnye...last2 kol 4 lebih baru nk benti....

so..kol keluarlah saye seisi keluarga berjalan2 menghabiskan masa lapang yang ada...da kuar tu...pikir2 nk g jusco bukit indah...so.. sampai sane...jalan2 jap..ramai orang..maklom le...cuti kan...parking kete nun jauh disane..letih aku bejalan kaki..dah la dukung aisyah lg..xkan le nk suh mama die dukungkan...xmacho ar beb...aku kene la membuktikan aku ni seorang papa yang berdaya saing...so berdukung la aisyah ngn aku...penat seh...makin berat die skrg...

last2 aku amik troli...aku letak aisyah ....aahahaha...senang skit..tolak je...masuk lam jusco tu...jalan2 pusing2...pastu pikir nk makan ape eh...nk makan mekdi...lam jusco tu xde mekdi...nk makan kfc...baru kemarin makan kfc....so jalan2 lg sambil pikir2..last2 nampak PIZZAHUT...so aku ajak puan nisa makan...die on je...yela..sebab aku lanje (bajet banyak duit)...

masok lam pizza...cari tempat duduk...pastu pelayan dia datang...sambil menghulurkan menu .... aku pon bajet2 la hebat mengorder pizza...belek2 sane belek sini...last2 tertenggok le menu baru... Chunky Loaded..nampak cam bes je...lain dari yang lain... aku pon pesan le Chunky Loaded Set 2...tuk 2 orang makan...aisyah mane pandai makan pizza lagi..minum susu sudah la...then puan nisa pon nk try meatball bolognese...so order la kami sebegitu rupa..
20 minit kot tunggu...sampai le sumenye...wah..nampak lam gambar cam bes je...rupe2nye xde la bes sgt...ilustrasi gambar mmg pandai memainkan peranan...pizza chunky loaded ni xcam pizza bese...die cam ade kerak2 skit...kering...die cam dibakar kering..ade kerak2 kat tepi2 die tu...nah tgh gambar kat atas ni...then meatball pon xdela bes sgt...cam tawar je aku rase...xcukup garam ni die wat..maybe tukang masak tu xpandai masak kot..hihihiih...ape2 pon...makan gak la...xkan la xnak makan kan...bil pon xde la mahal mane pon...RM48 Hengget bape sen tah..lupe lak aku bil die..
 so..next time..xnak dah order pizza tu...xbes...sekian...

Wednesday, October 26, 2011

Contest | Peraduan Bongkar Kod Rahsia PTS

Tags



Terma & Syarat Bongkar Kod Rahsia

  1. Peserta hanya boleh mendaftar sekali sahaja dan mengisi butiran dengan tepat.
  2. Peserta dibenarkan untuk log in semula tanpa had.
  3. Peserta boleh menyemak senarai buku yang terlibat dengan melayari peraduan.pts.com.my.
  4. Peserta dibenarkan membongkar kod dengan menggunakan judul buku yang sama dalam satu pusingan sahaja.
  5. Bagi menyertai setiap pusingan judul buku haruslah berbeza.
  6. Buku-buku peraduan boleh dibeli secara bebas sama ada secara online, kedai bookcafe PTS dan mana-mana kedai buku di seluruh Malaysia.
  7. Tempoh pusingan yang ditetapkan adalah:
    Pusingan 1
    1 – 7 Oktober 2011
    Pusingan 7
    12 – 18 November 2011
    Pusingan 2
    8 – 14 Oktober 2011
    Pusingan 8
    19 – 25 November 2011
    Pusingan 3
    15 – 21 Oktober 2011
    Pusingan 9
    26 Nov – 2 Disember 2011
    Pusingan 4
    22 – 28 Oktober 2011
    Pusingan 10
    3 – 9 Disember 2011
    Pusingan 5
    29 Okt – 4 Nov 2011
    Pusingan 11
    10 – 16 Disember 2011
    Pusingan 6
    5 – 11 November 2011
    Pusingan 12
    17 – 23 Disember 2011
  8. Pemenang pusingan akan ditentukan berdasarkan tempoh terpantas membongkar kod.
  9. Peserta yang layak memenangi hadiah utama adalah mereka yang menyertai peraduan dalam mana-mana 8 pusingan daripada 12 pusingan yang ditetapkan.
  10. Pemenang utama akan ditentukan berdasarkan purata masa yang paling pantas.
Nak Join... Klik Sini